体調が悪いけれど、その原因が分からない。身体の不調がある方は、身体の機能のどこかがバランスを崩してしまっているということは確かです。そういう場合、血液の循環が悪くなっていたり、代謝も悪くなっていたりしていることとなります。脳が疲れていると、血流も代謝も、神経もホルモンも働きが鈍くなっていきます。疲れた脳が病気を呼び込んでしまうのです。動きは鈍くなり、頭も働かなくなりますね。身体の疲労は自覚があっても、頭の疲れ、脳の疲れは自分自身ではなかなか自覚しづらいものです。では、その「脳の疲れ」は一体どのようにして起こるのでしょうか？
脳疲労があるときの身体のサイン
肩こりになる
腰痛になる
寝つきが悪くなる
食欲がなくなる(逆に食べすぎる)
下痢をする(または便秘をする)
脳疲労があるときの精神面のサイン
物事に不安を感じるようになる
イライラして怒りっぽくなる
気持ちが落ち込んでやる気が出なくなる
緊張しやすくなる
人付き合いが少なくなる
脳の疲れはまさにストレス
今ご紹介したものは、過度なストレスを受け続けた結果、起きる症状と似ています。脳の疲れは、ストレスそのものといえます。
自律神経失調症
ストレスは、以前は自律神経失調症ともいわれていました。自律神経失調症とは、肩こりがひたりイライラするという症状がありながら、病院で検査しても原因が分からないときにつけられる診断名です。
自律神経が乱れる
自律神経は、私たち人間の身体が健康であるように守ってくれるものです。普段は私たちの意思とは関係なく働いてくれているのですが、過度なストレスを受けると、バランスを崩すことがあります。
ヘッドスパが脳の疲れの予防に
自律神経を整えることが大切なのですが、自律神経や脳を直接刺激することはできませんよね。しかし、頭皮を刺激することは、できます。
自律神経の源である、脳を覆っている頭皮。この頭皮をマッサージすることで、体調不良のもとを正してあげることができるのです。実は、体調が良いか悪いかは、頭皮を触ると分かります。体調が1番よくあらわれる部位の一つが、頭皮なのです。
不調の方は頭皮がかたいです。ゴツゴツしています。かたい頭皮というのは、体調不良の証明です。あなたの頭皮、触ってみてかたさを感じたら、ヘッドスパがおすすめです。
岐阜市のヘッドスパ専門店 Siestaはなれのヘッドスパで、日頃溜まった脳の疲れをとりませんか？すっきりさせることで、気分も良くなります。
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Head spa専門店 Siestaはなれ
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